Služby Healing Club

Individuální a skupinové lekce Pilates

Skupinová lekce Pilates probíhá v malé skupině pěti klientů s lektorkou, takže je zajištěný individuální přístup a kontrola správného provedení cviků. Pilates se zaměřuje na hluboký stabilizační systém, posílení středu těla a zlepšení mobility i koordinace. Používáme různé pomůcky, speciální cviky na posílení pánevního dna a velký důraz klademe také na cvičení chodidel.